Midyenin Sağlığa Faydaları

Midye, düşük yağ ve yüksek protein içeriği ile sağlıklı beslenmenin önemli bir parçasıdır. Omega-3 yağ asitleri kalp sağlığını destekler; B12 ve demir bağışıklığa katkı sağlar.